Namaste! ☀️

Das Loslassen Deiner ablenkenden Kompromisse im Außenleben ist eine große Erleichterung und notwendige Voraussetzung für das Öffnen der inneren Tür zu Deinem wahren Selbst. Manche glauben, diesen Entwicklungsschritt - zum Beispiel durch Disziplin, Konzentration und Willenskraft - überspringen zu können. Sie werden stattdessen früher oder später wieder durch die starke Gravitationskraft des Dramas, das ihre Kompromisse verursachen, hinaus- und weggezogen von sich selbst. Und selbst, wenn es zeitweise funktionieren sollte, ist es auf Dauer energetisch sehr anstrengend, ineffizient und ineffektiv.

Stell Dir also vor, im Außen scheint wieder die Sonne am wolkenfreien Himmel zu Dir herab und erfüllt Dich mit ihrer Wärme und Lebensenergie, frei von stressigen Ablenkungen - Du spürst Ruhe und Frieden in Dich einkehren!

Fällt Dir in dieser Vorstellung auf, dass Deine Aufmerksamkeit viel mehr auf Dich selbst im Hier und Jetzt gerichtet ist? Fällt Dir auch auf, dass Deine Gedanken und Emotionen entsprechend weniger mit der Vergangenheit und Zukunft beschäftigt sind, Du mehr den Moment genießt? Und fällt Dir zu guter Letzt auch auf, dass Du Dich in Deiner eigenen Haut wohler, sicherer und vielleicht auch gesünder oder fitter fühlst? Ich habe nicht "ganz" und erst recht nicht "perfekt" gesagt, einfach mehr bei Dir selbst und zufriedener. Mich würde es wundern, wenn nicht.

Wie wärs, wenn wir diese Vorstellung in Deine alltägliche Realität verwandeln? Du bist jetzt direkt vor der Tür zu Deinem wahren Selbst angekommen, gut genug vorbereitet durch die eben erwähnte Erleichterung. Deine wichtigste Aufgabe ist es nun, diese Tür nach innen zu öffnen. Die Tür ist eine Metapher für Deine gefühlte Präsenz im Hier und Jetzt, die Du mit Deinem Herzen wahrnimmst, was Dein Verbindungsorgan zu Deiner Seele ist, Deiner Gefühlswelt, wo auch Deine Wahrheit wohnt. 

Nur jetzt findet Dein Leben statt, kannst Du Deine Lebendigkeit fühlen, und nur im Jetzt kannst Du etwas an Dir selbst und Deinem Leben bewusst verändern. Gestern ist vorbei und morgen noch nicht da, ganz einfach.

Ich bezeichne die wichtigste Aufgabe im Innenleben, weil es von innen kommt, von der eigenen Seele, durchs eigene Herz, auch wie Sonnenlicht:

Die leuchtende Präsenz im Jetzt, welche die Tür zu Deinem wahren Selbst öffnet!

Eine der simpelsten Übungen und Erfahrungen, wie man am leichtesten ins Jetzt findet, ist die Hände aufs Herz zu legen und dann den Atem bewusst wahrzunehmen, wie er bis in den Bauch pulsierend in den Körper hinein- und hinausfließt. 

Wenn Du darüber hinaus kannst und magst, erinnere Dich an etwas, wofür Du wirklich dankbar bist, egal was, meinetwegen jedes Mal etwas anderes. Es bringt einen aus dem Kopf heraus, ins Gefühl. Man fühlt sich lebendig. Das Herz öffnet sich und wirkt wie ein Magnet, der Dein wahres Selbst intuitiv anzieht.

Jetzt, wo die Tür zu Deinem wahren Selbst geöffnet ist, kann es losgehen mit Deiner einfachen Selbstfindung, das war "nur" der Vorgeschmack! 😉

Selbstbewusste Grüße

Christian 😇